Старость – это болезнь, которую надо лечить, как всякую другую. Так утверждал вслед за Аристотелем основатель геронтологии И. Мечников. И с ним полностью согласен болгарский генетик, профессор Христо Мермерски. Причем основная причина развития этой болезни — преступное отношение к еде. Из-за него развиваются диабет, инфаркты, инсульты, язвы, подагра и даже некоторые виды рака.
Мермерски считает, что мы сами виноваты в своих «возрастных» болезнях: мол, начинаются они из-за того, что мы неправильно выбираем продукты в супермаркетах!
По мнению профессора, чтобы всего этого избежать нужно просто соблюдать следующие правила:
- Самые главные продукты молодости — это овощи, фрукты, натуральный йогурт, молоко и вино.
- Самые полезные овощи — это морковь и чеснок. Морковь даст молодость коже и внутренним органам, а чеснок защитит вас от всех возможных бактерий!
- Лучшее природное лекарство — прополис. Убивает все вирусы, борется с гастритом, колитами, дисбактериозом. А еще это лучшая профилактика от рака! Достаточно принимать по 20-30 капель эликсира в день, размешивая их в 50 мл воды.
- Читайте этикетки! Есть 200 основных химических продуктов, которые крайне вредны для здоровья, но при этом придают продуктам «товарный» вид и запах. Самые известные из них — нитриты натрия. Их очень много в переработанных мясных изделиях и консервах. К опасным консервантам относятся еще бутилат гидрокситолуол и бутилат гидроксианизол. Их добавляют в масла для жарки, в жвачку, в макароны.
- От магазинных соков тоже лучше отказаться. В них используется броминовое растительное масло. Оно защищает цитрусовые напитки от выпадения осадка, но при этом эта штука ядовита для человека!
- Попробуйте отказаться от сахара. Пейте чай без него. Не ешьте сладкое. Еще 100 лет назад люди ели в 5 раз меньше сахара, чем сейчас!
- Каждый день съедайте по яблоку.
- Каждый день принимайте душ. Это важнее, чем может показаться.
- Спать следует в прохладной комнате. Это крайне полезно для кожи и внутренних органов.
- Проходите в неделю пешком хотя бы 10, а лучше 15 километров!
- Из всех алкогольных напитков лучше всего выбирать вино. Содержащийся в нем ресвератрол действительно укрепляет сосуды и дает сияющий вид коже!
- Работайте активно. Так активно, насколько можете! Это продлевает жизнь!
- Никогда никому не говорите, что стареете или боитесь старости. Слова тоже имеют большой эффект. Самовнушение — сильная штука!
