Техника скорочтения секрет эффективности — 7 секретов читать быстро

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Оцените

1

Техника скорочтения, для тех кто хочет научиться читать быстрее. В данном случае есть хорошая новость и другая, скажем так… не очень.

Итак, хорошая новость заключается в том, что научиться скорочтению вполне возможно. Тем менее хорошо, что на самом деле она не приобретается в одночасье.

Требуется минимум подготовки. Но это вы, наверное, подозревали. На самом деле, освоение скорочтения имеет много преимуществ.

По мнению исследователей, эта способность улучшает не только часть, но и весь наш мозг. Память, способность концентрироваться, логика и так далее…

И, конечно же, умение быстро читать сэкономит вам много времени.

Вы увидите, что это очень поможет вам во многих случаях: ревизионный период, работа, даже во время «запоя».

Итак, вот несколько секретов, которые помогут вам читать быстрее.

Техника № 1: Регулярно читайте

Вам может быть интересно, почему регулярное чтение заставляет нас читать быстро? На самом деле все делается в нашем мозгу. Чтобы преуспеть в той или иной области, нужно повторять снова и снова.

Повторение относится ко многим дисциплинам

Вы наверняка не в первый раз слышите эту фразу.

И это подтвердят люди типа «спорт высокого уровня».

Чтобы достичь высокого уровня производительности, вы должны тренироваться и ежедневно повторять определенные действия.

Вы спросите меня, какое это имеет отношение к чтению и, в частности, к скорочтению?

Что ж, это правило (повторение) применимо к любой деятельности, будь то физическая, интеллектуальная или даже и та, и другая. Музыканты, актеры, боксеры, шахматисты… Чтобы отличиться, секрета нет.

Каждый должен пройти это обучение и избегать откладывания этой практики.

Нейронные связи

Не волнуйтесь, мы не собираемся вдаваться в скучные объяснения. Обещать!

На самом деле, по словам специалиста по нейрообразованию Лори-Марлен Бро Фуази , мозг состоит из множества нейронных связей.

Выполняя новые действия, формируются новые связи.

Эти связи могут усиливаться или ослабевать, или даже исчезать в зависимости от практики. Таким образом, на протяжении всего нашего существования мозг может создавать новые нейронные связи.

Это называется пластичностью мозга.

Итак, если вы хотите научиться читать и, прежде всего, научиться скорочтению, вы знаете, что вам нужно делать: читать, читать и еще раз читать, как только у вас будет немного свободного времени.

Тогда нейронные связи, связанные с этой деятельностью, будут усилены.

Планируйте сеансы чтения каждую неделю, и вы увидите, что со временем вы станете лучше.

Техника № 2: Устранение субвокализации

Вы знаете тот тихий голосок, который звучит у вас в голове, когда вы читаете, как сейчас? Ну, это называется субвокализация (в отличие от симптомов шизофрении, пожалуйста!).

Что нужно знать о субвокализации

На самом деле, вы можете этого не осознавать, но этот феномен субвокализации чрезвычайно замедляет вашу скорость чтения.

По крайней мере, так утверждает издатель Франсуа Ришо в своей книге «Метод быстрого чтения».

На самом деле единственная разница между речью и субвокализацией состоит в том, что последняя происходит в нашей голове.

Теперь, говоря, нормальная скорость составляет 200 слов в минуту.

Чтобы нас понимали, мы не должны превышать 210 слов в минуту.

Таким образом, выполняя субвокализацию, мы ограничиваем наше чтение этой скоростью в 200 слов в минуту, поскольку она «имитирует» речь.

Как это устранить?

Таким образом, чтобы увеличить эту скорость скорочтения, необходимо будет устранить этот голосок в голове во время чтения. Но как ?

Для этого вы можете использовать, например, некоторые приемы, такие как счет вслух или про себя, когда вы читаете. Вы также можете сделать шевеление пальца на руке или на ноге в такт с чтением или что-то в этом роде

Есть еще один прием, который я использую, когда не хочу слышать надоедливый голос в голове во время чтения: слушаю белый шум в наушниках. Есть всевозможные разновидности белого шума для того чтобы сосредоточиться

Вставьте наушники в уши, включите громкость на средний уровень и пуф…

Попрощайтесь с субвокализацией. Это метод, который хорошо работает для меня. Я могу не только быстрее читать, но и лучше концентрироваться.

Но я не гарантирую, что он будет работать и у вас. Ну… я думаю, это в основном дело привычки.

Техника для скорочтения № 3: тренируйте свои глаза и мозг, чтобы читать блоки слов

Научить глаза читать быстрее? Но что это опять? Ну, это поднятие гантелей глазами. Но нет, шучу…

Периферическое зрение и центральное зрение

Фактически, наш глаз состоит из центрального или фокального зрения, а также из периферического зрения .

Фокусное зрение — это то, что мы используем, когда смотрим на объект. В данном конкретном случае запрашивается центральная часть сетчатки.

Периферийное зрение позволяет нам видеть глобально то, что находится вокруг.

Именно палочки, расположенные вокруг центральной части сетчатки, больше всего работают для этого типа зрения.

Следует отметить, что центральное зрение намного точнее периферического зрения. Но, конечно же, они дополняют друг друга.

Какая связь между этими двумя типами зрения и скорочтением?

На самом деле исследования показали, что, как правило, начинающие читатели в первую очередь используют центральное зрение при чтении.

Поэтому он обязан читать слово за словом. Очевидно, что это сильно снижает скорость чтения.

С другой стороны, продвинутые читатели используют как центральное, так и периферийное зрение. Это позволяет им наводить курсор на слова и читать их блоками.

Следует также подчеркнуть одну вещь.

Мозг способен распознавать слова, не обязательно четко их видя, и заполнять пробелы в предложении в зависимости от контекста.

Как тренировать глаза и мозг?

Самый популярный способ научить глаза и мозг читать быстрее — читать слова как минимум блоками по три.

Например, возьмем это предложение:

«  Сегодня мы гуляли в парке и провели время в библиотеке » .

Итак, вместо того, чтобы читать слово за словом, как «Сегодня» +  «мы» + «мы» и т. д.

Вместо этого сосредоточьте свой взгляд на втором «мы» , затем на «в» , затем на «и» и так далее.

«  Сегодня мы гуляли в парке и провели время в библиотеке».

Проще говоря, пропустите слова!

Когда вы сосредоточитесь на этих словах, ваше периферийное зрение уловит окружающие слова.

И ваш мозг заполнит все это исходя из контекста.

Чтобы быть максимально эффективным во время тренировки, обычно рекомендуется использовать линейку или карандаш, чтобы иметь контрольные отметки.

Поместите линейку под каждым прочитанным предложением или подчеркните его карандашом.

Эти аксессуары позволят вам в то же время лучше сосредоточиться.

Техника № 4: Сканируйте текст перед чтением

Отсканировать текст? Как это сделать? Со сканером?! Эээ… Обещаю, я прекращу эти гнилые шутки.

По сути, речь идет об определении общего замысла текста до его прочтения. Для этого можно сочетать несколько элементов.

Во- первых, вы можете просто прочитать краткое содержание, а также основные заголовки и подзаголовки книги.

Затем вы также можете сосредоточить свое внимание на абзацах, содержащих слова, выделенные подчеркиванием , жирным шрифтом, другими цветами или даже заключенные в кавычки.

Или вы можете прочитать первое и последнее предложение каждого абзаца.

И, наконец, можно также остановиться на списках и нумерации.

Обзор текста позволит вам понять контекст и знать, чего ожидать.

Вы увидите, что это не только значительно улучшит скорость чтения, но и вашу способность понимать текст.

Кроме того, этот процесс позволит вам исключить части текста, которые вы считаете неинтересными и актуальными, или части, которые вы уже освоили.

Прием № 5: Участвуйте в конкурсах чтения вслух!

Существует ли конкурс чтения вслух? Да ! Это сделано! Принцип очень прост: участник читает книгу (обычно заранее выбранную) перед одним или несколькими жюри.

Критериями, которые принимаются во внимание, обычно являются артикуляция, плавность, громкость или даже интонация. Это называется выразительным чтением.

Хотите несколько примеров? Вы можете посмотреть конкурс чтения вслух в своем городе.  Это доступно каждому.

Если вы соответствуете критериям, и если вы заинтересованы, то вперед и вперед!

Конечно, между чтением вслух (и особенно выразительным чтением) и чтением про себя лежит целый мир! Но прежде всего общим знаменателем является это знаменитое прочтение.

А главное, самое главное – это конкурс, соревнование! Чтобы иметь возможность достичь конкретной цели, вам нужна мотивация.

И в этом случае, чтобы улучшить скорость чтения, вы должны быть хорошо мотивированы. Так или иначе, поэтому эти конкурсы чтения могут помочь вам улучшить эту способность.

Прием № 6: Овладейте языком, на котором написана работа

На скорость чтения отчасти влияет владение языком, на котором написан текст.

По крайней мере, это то, что я мог вывести из своего личного опыта. На самом деле, раньше я замечал, что читаю медленнее, когда текст на английском. С другой стороны, с русским у меня не было таких трудностей.

Не вдаваясь в язык Шекспира, скажу, что мой уровень на тот момент был чуть ниже среднего. Однако мой уровень русского немного выше.

Итак, чтобы решить эту трудность, я сначала начал повышать свой уровень в английском языке? Вам может быть интересно, как? Во-первых, брать уроки английского, но не только…

Я также практиковался в различных приложениях, которые могут помочь с английским.

Я регулярно стараюсь выбирать английский язык, пользуюсь различными сервисами. Я пытаюсь начать общаться с иностранцами в социальных сетях (в группах, посвященные маркетингу, но вы же понимаете как сейчас это сложно в связи с бойкотом русских).

И, конечно же, я читал книги на английском языке. В конце концов, это позволило мне ознакомиться с английским языком.

Хорошо поможет прием следить и читать на английском за горячими новостями, как например на сегодняшний день,  про войну на Украине  и цены на акции для составления анализа и непредвзятого мнения. В этом случае улучшается ваш английски и аналитические спрособности.

Техника скорочтения № 7: измеряйте скорость чтения

Вы хотите знать, как быстро вы читаете текст. В этом случае измерьте время, которое вы тратите на это (здесь я делаю своего капитана очевидным).

На самом деле, именно с этого вам и нужно будет начать, прежде чем переходить к обучению скорочтению. Для этого нет ничего проще.

Есть много сайтов, которые специализируются в этой области.

Или вы можете пойти старым добрым способом, используя часы или секундомер.

На сайтах-калькуляторах скорости чтения обычно приходится нажимать кнопку типа «Пуск». Тогда вам придется прочитать весь текст, представленный на сайте. В конце все, что вам нужно сделать, это нажать на кнопку «Стоп».

Затем сайт оценит, сколько слов вы можете прочитать в минуту. Но не так быстро, это еще не все!

Уметь быстро читать — это одно! Действительно очень хорошая вещь!

Но не стоит пренебрегать и умением понимать текст и запоминать важные детали. И, конечно же, сайт также оценит эти элементы.

С рейтингами сайтов вы можете получить базовый уровень, когда будете практиковаться в чтении быстрее. Тогда вы узнаете, эволюционировали вы или нет.

И для протокола: медленно читающий обычно составляет от 110 до 150 слов в минуту, средний читатель — от 200 до 250 слов в минуту, хороший читатель — около 400 слов в минуту.

Наконец, самый быстрый читатель может обрабатывать около 1000 слов в минуту — цифра, которую нейробиолог Станислас Дехаэн предлагает нам воспринимать с долей скептицизма.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Оцените

1